PERVİN TUTAR
Tüm Makaleleri
Pilates Eğitmeni
Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür
Doğru form, kontrollü hareket ve kişisel ihtiyaçlara uygun program ile Pilates yalnızca bir spor değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artıran bir yolculuktur.
Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür
Pilates bir yarış değildir; bedenin sınırlarını zorlamak yerine adım adım ilerlemek esastır.
Pervin Tutar yazdı | Zihin ve Bedenin Uyumu: Kontroloji Metodu
Zihnimizi kontrol edebildiğimizde, aslında bedenimizi de kontrol edebiliriz. Çünkü pilatesin temelinde yer alan kontroloji metodu, sadece egzersiz değil; yaşamın her alanına yayılan bir yaşam felsefes...
Pervin Tutar Yazdı | Pilates; Bir Egzersizden Çok Daha Fazlası
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz pilates, aslında kökleri yüzyıl öncesine dayanan bir egzersiz yöntemi. Hem bedeni hem zihni çalıştıran bu yöntem, sağlıklı bir yaşamın anahtarını sunuyor.
Trend Haberler
Diyarbakır’da yasak aşk cinayetinde yeni karar
Hatun'dan Diyarbakır ulaşımında çetecilik vurgusu; Gözlerinin yaşına bakmayacağız!
Diyarbakır Gazze için tek yürek
Diyarbakır’da yol çalışması bölgesinde feci kaza: Genç hemşire öldü
Diyarbakır Sağlık Müdürlüğü hakkında mobbing ve usulsüzlük iddiaları büyüyor
Amedspor’un şok yenilgisi sonrası ilk açıklama
