Pervin Tutar
Tüm Makaleleri
Pilates Eğitmeni
Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür
Doğru form, kontrollü hareket ve kişisel ihtiyaçlara uygun program ile Pilates yalnızca bir spor değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artıran bir yolculuktur.
Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür
Pilates bir yarış değildir; bedenin sınırlarını zorlamak yerine adım adım ilerlemek esastır.
Pervin Tutar yazdı | Zihin ve Bedenin Uyumu: Kontroloji Metodu
Zihnimizi kontrol edebildiğimizde, aslında bedenimizi de kontrol edebiliriz. Çünkü pilatesin temelinde yer alan kontroloji metodu, sadece egzersiz değil; yaşamın her alanına yayılan bir yaşam felsefes...
Pervin Tutar Yazdı | Pilates; Bir Egzersizden Çok Daha Fazlası
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz pilates, aslında kökleri yüzyıl öncesine dayanan bir egzersiz yöntemi. Hem bedeni hem zihni çalıştıran bu yöntem, sağlıklı bir yaşamın anahtarını sunuyor.
Trend Haberler
6 büyüklüğünde deprem: Elektrik şebekesi çöktü
Diyarbakır Ofis Sanat Sokağı için anlamlı buluşma; Esnaf ve Belediye aynı sofrada
Diyarbakır'da 1 kişini öldüğü feci kazada sürücünün savunması ortaya çıktı
Diyarbakır’da otomobilin çarptığı yaya, hastanede hayatını kaybetti
Diyarbakır’da iki araç kafa kafaya çarpıştı: Çok sayıda yaralı
Diyar İnter U14 Takımı şampiyonluğunu ilan etti
