Pervin Tutar

Tüm Makaleleri

Pilates Eğitmeni

Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür

Doğru form, kontrollü hareket ve kişisel ihtiyaçlara uygun program ile Pilates yalnızca bir spor değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artıran bir yolculuktur.

16 Ekim 2025 - 01:01

Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür

Pilates bir yarış değildir; bedenin sınırlarını zorlamak yerine adım adım ilerlemek esastır.

28 Eylül 2025 - 00:05

Pervin Tutar yazdı | Zihin ve Bedenin Uyumu: Kontroloji Metodu

Zihnimizi kontrol edebildiğimizde, aslında bedenimizi de kontrol edebiliriz. Çünkü pilatesin temelinde yer alan kontroloji metodu, sadece egzersiz değil; yaşamın her alanına yayılan bir yaşam felsefes...

19 Eylül 2025 - 21:32

Pervin Tutar Yazdı | Pilates; Bir Egzersizden Çok Daha Fazlası

Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz pilates, aslında kökleri yüzyıl öncesine dayanan bir egzersiz yöntemi. Hem bedeni hem zihni çalıştıran bu yöntem, sağlıklı bir yaşamın anahtarını sunuyor.

08 Eylül 2025 - 00:02