Pervin Tutar
Tüm Makaleleri
Pilates Eğitmeni
Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür
Doğru form, kontrollü hareket ve kişisel ihtiyaçlara uygun program ile Pilates yalnızca bir spor değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artıran bir yolculuktur.
Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür
Pilates bir yarış değildir; bedenin sınırlarını zorlamak yerine adım adım ilerlemek esastır.
Pervin Tutar yazdı | Zihin ve Bedenin Uyumu: Kontroloji Metodu
Zihnimizi kontrol edebildiğimizde, aslında bedenimizi de kontrol edebiliriz. Çünkü pilatesin temelinde yer alan kontroloji metodu, sadece egzersiz değil; yaşamın her alanına yayılan bir yaşam felsefes...
Pervin Tutar Yazdı | Pilates; Bir Egzersizden Çok Daha Fazlası
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz pilates, aslında kökleri yüzyıl öncesine dayanan bir egzersiz yöntemi. Hem bedeni hem zihni çalıştıran bu yöntem, sağlıklı bir yaşamın anahtarını sunuyor.
Trend Haberler
Diyarbakır tatlı sektöründe dev birlik: 350 usta aynı çatı altında
Diyarbakır Sanayi sitesinde kanlı hesaplaşma: Yaralılar var
Diyarbakır’da 292 milyonluk kaynak israfı: Sosyal Hizmet Kampüsü neden açılamıyor?
Diyarbakır’ın en yoğun kavşağında çökme panik yarattı: Çözüm bekleniyor
Diyarbakır Bismil’de Dicle Nehri kaderine terk edildi: Vatandaşlar tepkili
Yeni Yüzyıl Partisi Ceylanpınar kongresi gerçekleştirildi
