Pervin Tutar
Tüm Makaleleri
Pilates Eğitmeni
Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür
Doğru form, kontrollü hareket ve kişisel ihtiyaçlara uygun program ile Pilates yalnızca bir spor değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artıran bir yolculuktur.
Sağlıklı Bir Bedene Giden Yol: Doğru Form ve Postür
Pilates bir yarış değildir; bedenin sınırlarını zorlamak yerine adım adım ilerlemek esastır.
Pervin Tutar yazdı | Zihin ve Bedenin Uyumu: Kontroloji Metodu
Zihnimizi kontrol edebildiğimizde, aslında bedenimizi de kontrol edebiliriz. Çünkü pilatesin temelinde yer alan kontroloji metodu, sadece egzersiz değil; yaşamın her alanına yayılan bir yaşam felsefes...
Pervin Tutar Yazdı | Pilates; Bir Egzersizden Çok Daha Fazlası
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz pilates, aslında kökleri yüzyıl öncesine dayanan bir egzersiz yöntemi. Hem bedeni hem zihni çalıştıran bu yöntem, sağlıklı bir yaşamın anahtarını sunuyor.
Trend Haberler
Milyonlarca emekliyi ilgilendiriyor: Bayram ikramiyesinde radikal değişiklik
Diyarbakır’daki otobüsçülerden ÖTV isyanı; Vergi yükü vatandaşa biniyor
Diyarbakır’ın en modern ilçesinde altyapı alarm veriyor Bodrum katları 1 haftadır sular altında
Diyarbakır’daki hekimlerden sert tepki; Emeğimiz gasp ediliyor, bu hak helal değil
Diyarbakır’da uçak seferleri bir kez daha iptal edildi
Diyarbakır 4. Sanayi Sitesi Başkanı Muhsin Erdoğmuş: “Bu kente sanayiyle birlikte umut inşa ediyoruz”
